晚上睡不好，做梦多是失眠吗？

晚上睡不好，做梦多是失眠吗？

      做梦，人人都有，可是有些人每晚都做梦，而且这些梦还会影响到睡眠，使得睡眠中断，甚至半夜噩梦惊醒或起身梦游等。这是失眠吗?

     从古至今﹐人们都在谈论着“梦”，从“白日梦”、“春秋大梦”，到“人生如梦”，都令人感觉到似乎“梦”是一种美的境界。但是，在现实的睡眠中﹐如果晚上总是多梦睡不着，而导致多次睡眠中断，甚至半夜噩梦惊醒或梦游等，这种梦的美就大打折扣了。

   什么样的梦算是失眠

    人之所以做梦，其实是与人的大脑活动有关的。有的人可以一觉睡到大天亮，醒后也记不清自己是否做梦，而有的人却噩梦连连、整夜睡不好，这种情况下，虽然睡着，但是也算是失眠的一种。此外﹐由于睡眠中出现的异常行为或现象﹐比如惊醒、梦游等间接影响睡眠质量的，也算是睡眠障碍的一种。